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南京到西藏旅游<坐着火车去拉萨 看那最美格桑花 >

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    住  宿:舒适 交  通:火车 火车 行程天数:15天
    满意度:98%   线路编号:FT1045946
    目的地:日喀则 拉萨 西藏 林芝  景点:
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  • 南京到西藏旅游<深度全景 感受天上西藏 探秘藏传佛教>

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  • 南京到西藏热门线路推荐

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  • 南京到西藏旅游攻略

    目的地概况

    ??? 西藏自治区位于中华人民共和国西南边陲,青藏高原的西南部,东经78°25′至99°06′,北纬26°44′至36°32′之间。它北临新疆维吾尔自治 区,东北连接青海省,东连四川省,东南与云南省相连;南边和西部与缅甸、印度、不丹、锡金和克什米尔等国家和地区接壤,形成了中国与上述国家和地区边境线 的全部或一部分,全长近4000公里。西藏以其雄?#30333;?#35266;、神奇瑰丽的自然风光闻名。她地域辽阔,地貌壮观、资源丰富。自古以来,这片土地上的人们创造?#26388;?富?#27704;?#30340;民族文化。

    ??? 西藏自治区平均海拔4000米以?#24076;乔?#34255;高原的主体部分,有着“世界屋脊”之称。这里地形复?#27185;?#22823;体可?#27835;?#19977;个不 同的自然区∶北部是藏北高原,位于昆仑山、唐古拉山和冈底斯山、念 青唐古拉山之间,占全自治区面积的三分之二;在冈底斯山和喜马拉雅山之间,即雅鲁藏布江及其支流流经的地方, 是藏南谷地; 藏东是高山峡谷区,为一系列由东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷,系著名的横断山脉的一部分。地?#19981;?#26412;?#23777;煞治?#26497;高山、高 山、中山、低山、丘陵?#25512;?#21407;等六种类型,还有冰缘地貌、岩溶地貌、风沙地貌、火山地貌等。 蜿蜒于西藏高原南 侧?#21335;?#39532;拉雅山,?#23578;?#22810;近似东西向的平行山脉组成,其主要部分在中国与印度、尼泊尔的交界线?#24076;?#20840;长2400公里,宽约200─300 公里,平均海?#21351;?000米以上。海拔8844.43米的世界第一高峰一珠穆朗玛峰,耸立在喜马拉雅山中段的中尼边界?#24076;?#22312;其周围5000多平方公里内, 有8000 米以上高峰4座,7000米以上高峰38座。

    ??? 在西藏自治区境内,流域面积大于1万平方公里的河流有20多条,流域面积大于2000平方公里的河流有100条以上。著名的河流有金沙江、怒江、澜沧江和雅鲁藏 布江。西藏还是国际河流分布最多的一个中国省区,亚洲著名的恒?#21360;?#21360;度?#21360;?#24067;拉马普特拉?#21360;?#28228;公?#21360;?#33832;尔温江、伊洛瓦底江等 河流的上源都在这里。西藏河流的水源主要由雨水、冰雪融水和地下水组成,流量丰富,含沙量小,水 质好。 雅鲁藏布江为西藏第一大河,发源于喜马拉雅山北麓仲巴县境内的杰马央宗冰川,经珞瑜地区 流入印度,称为布拉马普特拉?#21360;?#38597;鲁藏布江(中国境内崐)全长2057公里,流域面积24万多平方公里,流域平均海拔4500米左?#36965;?#26159;世界上海拔最高的 大?#21360;?雅鲁藏布 江大峡谷深达5382米,是地球上最深?#21335;?#35895;。大峡谷谷底最窄处仅 74米,最宽处约200米,全长为370公里。

    ??? 西藏高原复杂多样的地形地貌,形成了独特的高原气候。除呈现西北严寒干燥,东南温暖湿润的总 趋向外,还有多种多样的区域气候和明显的垂直气候带。 “十里不同天?#34180;ⅰ?#19968;天有四季”等谚语,即反映?#33487;?#20123;特点。 与中国大部分地区相比,西藏?#30446;?#27668;稀薄,日照充足,气温?#31995;停?#38477;水较少。西藏高原这里每立方米空气中只含氧气约150─170克,相当于平原地区的62% 至65.4% 。西藏是中国太阳辐射能最多的地方,比同纬度的平原地区多一倍或三分之?#21326;?#26085;照时数也是全国的高值中心,拉萨市的年平均日照时数达3021小?#34180;?#27668;温偏 低,年温差小,但昼夜温差大。拉萨、日喀则的年平均气温和最热月气温比相近纬度的重庆、武汉、上海低10─15摄氏度。拉萨、昌都、日喀则等地的年温差为 18─20摄氏度阿里地区海拔5000米以上的地方,8月白天气温为10摄氏度以?#24076;?#32780;夜间气温降?#36797;?#27663;零度以?#38534;?西藏自治区各地降水的季节分配不均,干季和雨季的分界非常明显,而且多夜雨。年降水量自东南低地的5000毫米,逐渐向西北递减到50毫?#20303;?#27599;年10?#36718;?翌年4月,降水量仅占全年的10%至20%;从5?#36718;?月,雨量非常集中,一般占全年降水量的90%左右。

    行?#30333;?#22791;

    证件:?#27426;?#35201;带好身份证、小孩的户口本等?#34892;?#36523;份证件,外宾带好护照、居住证,台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件?#25293;?#21150;理。
    衣物:西藏早晚温差较大,海拔?#32454;擼?#28201;度?#31995;停?#35831;务必带上羊毛衫、厚外?#20303;?#29275;仔裤等,注意保暖。另外,雨伞也是必不可少的。
    防晒:西藏日照强?#36965;?#32043;外线强,气候非常干燥,长时间在户外活动,请戴上太阳?#20445;?#28034;抹防晒霜,以保护皮肤。墨镜最好?#27850;?#19978;。
    药品:晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、?#32431;?#36148;等常备药品,防蚊虫的风油精、花露水。?#34892;?#33039;病、高血?#27807;目?#20154;应随身携带所需药品。如有必要可在提前购买并服用抗高原反应药物红景天。特别是年老体弱者,最好能?#27988;感?#22411;氧气瓶。
    心理:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保?#21482;?#36798;乐观的情绪能够减弱高原反应带的身体不适。
    其它物品:?#21482;?#30456;机、充电器、存储卡等电子产品?#22242;?#20214;,常用洗漱用品也需要带上。

    当地资讯

    气候:西藏地处世界上最大、最高的青藏高原,平均海拔4千米以?#24076;?#24180;平均气温为8℃左右。空气稀薄,日照充足,气温?#31995;停?#38477;水较少。年温差小,但昼夜温差大。西藏旅游四季皆宜,尤以5~10月为最佳季节,气温适宜,一般在9℃~28℃。

    ?#29004;ǎ?/strong>
    ?公交:拉萨市公共汽车数量不多,基本上为35座豪华中巴车,全市除北布达拉宫前?#27426;?#19981;通公共汽车,市内其它地方有路必通。在不出市区?#27573;?#30340;前提下,车费为2元/人。

    酒店:拉萨、日喀则这种主要旅游地,星级宾馆较多,但整体水平要比内地低,请游客给予理解。虽然酒店比较多,但是每到旅游旺季的时候,也常常出现供不应求?#21335;?#35937;,所以旺季出游应提前预订。

    通讯:移动、联通、天翼在城市中均?#34892;?#21495;,但偏远地区有时信号不稳定。

    饮?#24120;?/strong>西藏的传统饮食是藏餐,其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。藏餐还包 含各类灌肠、凉拌 牦牛舌、包?#21360;?#31948;?#36965;?#20197;及甜茶、?#28393;琛?#37240;奶、?#22659;Α?#39118;干肉、夏坚(肉浆)等。适量饮用酥油茶、奶制品?#22242;?#32650;肉可增强对高原气候的?#35270;?#33021;力。藏?#22836;?#21619;不?#27426;?适合您?#30446;?#21619;,建议游客携带一些方便食品以备不时之需。

    特产:最出名的有藏红花、虫草、雪莲等,除了民族服装、金银首饰及各种传?#21576;?#24037;艺品外,还有 神秘的藏香、藏 药。此外,还有木碗、藏香、打火石、转经?#30149;?#20315;像、石刻经版、石刻佛像、酥油灯座、投石器(乌尔多)、织锦?#34180;?#34255;靴、邦典(围裙)、藏袍、牛、羊头工艺饰 品等工艺品。藏刀很精美,但机场不?#24066;磽性恕?/p>

    当地风俗及禁?#26705;?/strong> 西藏是以藏族为主体的民族自治区,请尊重当地少数民族的生活和信仰,避免与当地?#29992;?#21457;生冲突,也要照看自己的孩?#27185;?#20197;免因孩子年少而做出不礼貌的?#38534;?/p>

    跟团须知

    1、当天进藏?#24418;?#20914;凉,以免感冒。初抵西藏者,往往有或轻或重的高原反应,属正常现象,无需多虑和恐惧。
    2、由于西北地区旅游,条件艰苦,如若发生任何意外,请及时与导游联系,配?#31995;?#28216;在当地解决。
    3、因西藏旅游线路较长,有时难免不能按时?#33489;梗?#23458;人可多备高热量的食品,如:巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食。
    4、高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值。
    5、地区宾馆条件有限,酒店设施与沿海地区有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量。
    6、请随身携带?#34892;?#35777;。
    7、参团期间不能擅自离团,如客人自身原因自动放弃游览行程,所交费用均不退还,由此产生一切费用由客人自理。
    8、跟团旅游应以团队利益为重,顾全大局,互敬互谅,需尊重?#22242;浜系?#28216;、领队的工作。
    9、在不减少原行程的游览景点及保证游?#26391;?#38388;的基础?#24076;?#23548;游可对原行程游?#32769;?#21518;顺序进行适当的调整。

    安全问题

    关于身体:1,游客如?#21152;行?#33039;病、高血压、哮喘、严重糖尿病,以及医生认为不?#31169;?#34255;者不能参团,我社?#28304;?#21442;团客人不承担任?#21351;?#20219;;
    2,客人自身应努力克服高原反应,旅行社不鼓励吸氧,因旅途会有更高海拔地区,不能对氧气产生?#35272;担?br /> 3,身体健康、意志坚强、心理素质好、有吃苦的思想准备、讲求团?#26377;?#20316;并具挑战自我、克服困难的决心和勇气;尊重当地民族习惯、保护环境、听从导游?#23500;樱?#20986;发前应充?#20013;?#24687;、避免强体力运动、注意防感冒?#25512;?#23427;疾病。
    治安问题:西藏的治安普遍很好,至少要好过内地的不少城市。因为全民信教的原因,藏民都非常?#37202;?#21644;热情,您可尽情旅游。在八角街这样热闹的地方,还是有可能遇见小偷的,?#27426;?#35201;注意防范。
    旅游安全:在西藏旅行的危险,主要来自天灾,诸如塌方,暴风雪、大水、?#29004;?#20107;故等因素。所以旅行中,所选旅游车辆的性能、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要(车辆需查验旅游?#20013;?#26159;否齐?#31119;?#38750;旅游车《西藏道路?#32824;?#27861;》明文规定严禁?#24615;?#26053;客,旅游车乘客座位险一般不少于20万 /座,注意查验保险期是否?#34892;?。

    常用电话

    内电?#23433;?#35810;台 114??????????? 长?#38236;緇安?#35810;台 113
    天气预报 121??????????????? 人民医院急诊部 6322200
    区第二医院急诊部 6322115??? 区外事办公室 6324992
    区公安厅外管处 6324582????? 民航售?#36125;?6322417
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    西藏拉萨市人民医院?#26412;?#20013;心:0891-98120
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